ТОП-9 действенных методов против засыпания за рулем во время дальних путешествий

 Эксперты портала «За рулём» озвучили 9 способов, которые помогут дольше управлять автомобилем в том случае, если остановка на ночлег невозможна.

1. Устроить себе дискомфорт. Это правило работает, когда на пути попадается хороший участок дороги, на котором намного быстрее наступает желание уснуть. Чтобы проехать без сна дольше, советуется поднять спинку сидения.

2. Пожевать кисленькое. Во время дальних путешествий не стоит наедаться. От большого количества съеденной еды быстрее наступает сонливость. От сна поможет избавиться еда, которую нужно рассасывать. Подойдут продукты с «ярким» вкусом. В дороге можно есть кислые яблоки, лимон, апельсин или сухофрукты.

3. Убавить температуру в салоне. Советуется создать небольшой дискомфорт для первого ряда сидений, который не позволит расслабиться.

4. Пить зеленый чай или воду. Это поможет взбодриться за счет того, что организм будет «перекачивать» жидкость. Сну будет мешать желание сделать остановку для похода в туалет.

5. Повесить в салон амортизаторы с резкими запахами. Главное не переборщить, чтобы не болела голова, не возникла тошнота.

6. Протирать лицо и шею мокрыми салфетками. Еще лучше — умыться прохладной водой.

7. Выйти из салона для небольшой зарядки. Эксперты советуют сделать наклоны, приседания, упражнения на дыхание.

8. Танцевальная музыка отобьет желание спать. А прослушка аудиокниг может нагнать сон.

9. Разговоры с пассажирами, обсуждение спорных вопросов отгонят сон. Можно попросите их смотреть за вашим состоянием.



  Читайте также рейтинг из пяти автомобилей с богатым списком возможностей и ценником до 1,5 млн рублей, которые можно купить на российском рынке.